Bien entendu, le régime alimentaire affecte également le fonctionnement du système génito-urinaire masculin. Les experts notent qu'il existe plusieurs produits pour augmenter la puissance, l'effet de certains d'entre eux sur sa force et sa vitesse peut être comparé aux stimulants pharmaceutiques de l'érection. Découvrons quels aliments augmentent spécifiquement la force masculine.
Quels aliments augmentent la puissance?
Les produits qui améliorent la puissance et agissent rapidement sont appelés aphrodisiaques. Ils contiennent généralement les vitamines, acides aminés et microéléments les plus essentiels à la santé masculine :
- Les vitamines B, qui sont impliquées dans les processus métaboliques et affectent la formation des spermatozoïdes ;
- des antioxydants – les vitamines A et E, qui aident à éliminer les déchets et les toxines ;
- la vitamine C, qui renforce le système immunitaire, favorise le rajeunissement et la régénération des tissus ;
- calcium, phosphore, potassium, sélénium, magnésium, manganèse, silicium, soufre et autres oligo-éléments.
Les produits améliorant la puissance ont un effet puissant non seulement sur la force masculine, mais également sur l'ensemble du corps. Les experts soulignent les propriétés suivantes des aphrodisiaques :
- accélération des processus métaboliques et élimination des toxines;
- améliorer la digestion;
- normalisation de l'état psycho-émotionnel;
- renforcer le système immunitaire, augmenter la vitalité et la résistance;
- lancer des processus de régénération et de rajeunissement ;
- amélioration du flux sanguin et de la perméabilité vasculaire;
- augmentation du flux sanguin vers le pénis.
Même les meilleurs produits de puissance n'auront pas d'effet visible si un homme fume constamment, boit de l'alcool, est en surpoids, ne suit pas les recommandations des spécialistes du traitement des maladies existantes, est régulièrement nerveux et mène une vie sédentaire.
Produits apicoles
Parmi les produits qui améliorent la puissance masculine, la propolis est considérée comme l'un des plus populaires. C'est un véritable réservoir de substances utiles. Les guérisseurs traditionnels affirment qu'un petit morceau de propolis, dissous dans la bouche 1 à 2 fois par jour, n'agit pas plus mal que les médicaments connus. La propolis est également utilisée sous forme de teintures d’alcool et d’eau.
Le miel est un autre produit apicole qui a un effet positif sur la puissance. Renforce le système immunitaire et le sature de substances utiles facilement absorbées. Vous pouvez ajouter du miel au thé, en préparer des mélanges avec des noix et des fruits secs ou le manger séparément.
Ce produit pour la puissance masculine ne peut pas être chauffé au-dessus de 40-45°C, car en raison de la température élevée, des substances nocives s'y forment et des substances utiles sont détruites. Aussi, certains guérisseurs recommandent aux hommes de manger de la gelée royale et du pain d’abeille.
Les produits apicoles peuvent provoquer une réaction allergique. Vous ne pouvez donc pas les manger en grande quantité. Pendant l'utilisation, vous devez surveiller votre état et dès les premiers symptômes inconfortables, exclure le miel et la propolis de l'alimentation.
Fruit de mer
Les huîtres, les crevettes, les écrevisses, les poissons marins et océaniques, les algues ainsi que d'autres fruits de mer sont un autre groupe d'aliments qui augmentent la puissance chez les hommes. Cela est dû à sa teneur élevée en vitamines B, PP, A, E, C et en microéléments, dans lesquels prédominent le zinc et le sélénium, nécessaires à une érection stable et à une bonne libido à tout âge. De plus, les fruits de mer contiennent de nombreux acides aminés qui stimulent la production de testostérone.
Pour un effet maximal, il est conseillé de consommer ces aliments crus ou séchés, car lors du traitement thermique une partie importante des substances bénéfiques disparaît.
Chocolat, fruits secs et noix
Il semble que le chocolat, les fruits secs et les noix ne soient que des friandises. Mais ce sont aussi des produits à action rapide. Le chocolat apaise, favorise la production de testostérone et de sérotonine (l'hormone de la joie), soulage le stress, active l'activité mentale, augmente l'endurance et les performances, améliore les sensations pendant les rapports sexuels et rend les rapports sexuels meilleurs et plus durables.
Les fruits secs aident à accélérer le métabolisme, à stimuler les érections, à augmenter la motilité des spermatozoïdes et à améliorer le bien-être de l'homme. Les noix sont une source de protéines, d'acides aminés, de vitamines et de minéraux, d'huiles essentielles, de fibres et d'une grande quantité d'arginine. Cette substance contribue à améliorer la circulation sanguine, à obtenir des érections plus stables et plus complètes et à augmenter la libido.
Le chocolat, les noix et les fruits secs peuvent simplement être jetés dans votre sac et utilisés comme collation saine. Mais ces produits améliorant la puissance sont très riches en calories. Vous ne pouvez donc les manger qu’en petites quantités. Par exemple, mangez simplement 3 à 4 noix ou 5 à 10 pistaches, 2 à 3 dattes ou la même quantité de figues en une seule fois.
Légumes frais, fruits, baies, herbes
Bien entendu, la liste des aliments qui augmentent la puissance chez les hommes comprend également les fruits frais, les légumes, les baies et les herbes. Ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux, des acides aminés et des fibres. Les légumes et racines particulièrement utiles sont les betteraves, les courgettes, le céleri, le chou-fleur et le chou chinois, le brocoli, les carottes, les tomates et les navets.
Les substances contenues dans ces produits stimulent une bonne érection, saturent de micro-éléments importants, contribuent à améliorer la qualité du sperme et la résistance de l'homme, renforcent le système immunitaire et accélèrent les processus métaboliques dans les tissus.
Les fruits et les baies contiennent de nombreux sucres facilement digestibles qui stimulent la production de spermatozoïdes et l'activité mentale. De nombreux fruits augmentent la production de l'hormone mâle - la testostérone, augmentent le taux métabolique, augmentent la sensibilité du pénis pendant l'intimité et augmentent la libido.
Il est recommandé d'inclure dans l'alimentation des aliments destinés à la puissance masculine, tels que le kiwi, l'ananas, l'abricot, la banane, la noix de coco, la pêche, le raisin, la poire, la pomme, le kaki et la grenade. Les fruits les plus bénéfiques pour la force masculine et la libido sont les fraises, les groseilles, les framboises, les myrtilles et les myrtilles.
Les herbes fraîches dans n'importe quel plat sont un excellent ajout, rendant le goût plus riche et l'apparence des aliments plus appétissante. Mais c'est aussi un puissant aphrodisiaque qui vous aide à devenir plus fort, plus résistant, donne une charge de vigueur et de positivité, vous sature de substances utiles, stimule la digestion et le travail des autres organes.
Les plus utiles pour la puissance sont le persil, le céleri, la coriandre et l'aneth. Mais même ici, il faut faire preuve de modération et ne pas manger trop de légumes. Ainsi, une grande quantité de coriandre aura exactement l'effet inverse, et beaucoup de persil abaissera la tension artérielle et aggravera le fonctionnement des systèmes génito-urinaire et digestif.
Important! Les produits destinés à améliorer la puissance doivent être sélectionnés uniquement en fonction de la saison. Par exemple, les tomates auront l'effet positif souhaité en été et en automne, mais en hiver, ce sont des aliments complètement différents, car ils contiennent de nombreux additifs synthétiques et composés nocifs. Bien sûr, certains fruits, légumes et herbes peuvent être en conserve ou séchés, mais ce produit contient moins de nutriments que le frais.
Autres produits
Il existe d'autres produits qui augmentent la puissance chez les hommes. La liste des aphrodisiaques puissants comprend :
- Kumis - le lait de jument, a longtemps été considéré comme un produit qui augmente presque instantanément la puissance chez les hommes. Ce produit contient de nombreux acides gras, vitamines et minéraux. Mais cela ne convient pas à tout le monde. Il est recommandé de le boire uniquement aux hommes habitués à inclure le kumiss dans leur alimentation.
- Viande maigre. Dans les temps anciens, c’était la principale source de force masculine. La viande contient de nombreux acides aminés, vitamines, minéraux et protéines. Pour augmenter la puissance, il est préférable d'inclure dans votre alimentation la dinde, le lapin, le poulet domestique, le veau et le bœuf. Une consommation excessive de viande affecte négativement le fonctionnement du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique.
- Oignon et ail. Ces produits renforcent le système immunitaire, augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux, augmentent la production de testostérone et aident à éliminer les déchets et les toxines. L'oignon et l'ail sont de puissants agents bactéricides qui contiennent du sélénium, nécessaire à une bonne érection et au désir sexuel.
- Œufs. Les œufs de poule et de caille sont une réserve de vitamines et de micro-éléments. Sa consommation régulière contribue à normaliser la production de testostérone, à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la libido. Une consommation excessive d'œufs (plus d'un par jour) augmente le risque de développer une athérosclérose. Vous devez donc être prudent avec ce produit pour en augmenter la puissance.
- Graines. Les graines de citrouille, riches en zinc et aux effets antiparasitaires, régénérants et anti-inflammatoires, sont particulièrement utiles pour la puissance. Avec une consommation régulière en petites quantités, les niveaux hormonaux de l'homme s'améliorent, il devient possible d'avoir des rapports sexuels prolongés et la fertilité augmente.
Que d'abandonner
Il convient également d'énumérer les produits nocifs pour la puissance et la santé des hommes. Il est préférable de les éviter complètement ou de réduire au minimum leur présence dans l’alimentation. Les experts ne recommandent pas de manger :
- produits fumés, y compris poisson et saucisses fumés ;
- toutes les saucisses en raison de l'abondance de conservateurs, épaississants et autres substances synthétiques qu'elles contiennent ;
- alcool, eau gazeuse sucrée, jus du commerce, boissons énergisantes ;
- café et thé en grande quantité ;
- pain à la levure blanche, produits de boulangerie et pâtisserie ;
- restauration rapide et tous produits instantanés, snacks ;
- soja et lait entier en grande quantité, car ils contiennent des phytoestrogènes qui suppriment la production de testostérone ;
- mayonnaise, ketchup et autres sauces, y compris arômes et conservateurs.
Les produits qui augmentent la puissance n'ont un effet positif sur le corps masculin que lorsqu'ils sont de haute qualité et frais. Par exemple, un producteur peu scrupuleux peut utiliser des antibiotiques et des hormones pour accélérer la croissance du poulet ou du bœuf, ce qui est bénéfique pour la santé. Cela a un effet néfaste à la fois sur la qualité de la viande et sur la santé de celui qui la mange.
Conclusion
Vous savez maintenant quels produits naturels augmentent la puissance et lesquels contribuent à sa détérioration. Tenez-en compte lors du choix de votre alimentation quotidienne. Ne mangez que des aliments frais, ne cuisinez pas plus de deux jours. N'oubliez pas que tous les produits ne sont pas compatibles entre eux.
Par exemple, les nutritionnistes ne recommandent pas de manger du poisson et de la viande en même temps. Et n'oubliez pas d'aborder la question de l'augmentation de la puissance de manière globale : changez votre mode de vie pour un mode de vie plus actif et plus sain.